通勤や通学のほか、ちょっとそこまでのお出かけに便利な自転車。これからの季節は、爽やかな風を感じながらの遠乗りも楽しい！そこで、NGT48のふたりが自転車の安全な乗り方の基本の「キ」を習いました。
今日の講師は、新潟県自転車競技連盟・理事長の権瓶修也さん。日頃は競技自転車に打ち込んでいる新潟大学自転車競技部の3人にも参加してもらって、「安全で楽しい自転車の世界」を体感。
NGT48
小熊倫実（おぐま つぐみ）さん
「学校の卒業式の後で、お友達と自転車でランチに行きました。歩くよりちょっと遠くまで行けるから、自転車は好き」
権瓶 修也(ごんぺい しゅうや)さん
もともと自転車での遠乗りが好きだった権瓶さん。新潟大学の入学後、自転車競技部で競技に打ち込み、国体代表選手にも選ばれた。今は、新潟県内での競技の普及に努める。
NGT48
清司麗菜（せいじ れいな）さん
「自転車に乗ったのは1年ぶりくらい。坂道を降りると風を切って、気持ちいい。今日はたくさん乗れて楽しかったです」
坂井さん、澤口さん、藤岡さん
普段は朝6：00 ～7：30まで海沿いの道を走って練習。一般道を走るロードレースの他、競輪場のようなトラック競技場で行われるトラックレースにも参戦／新潟大学自転車競技部
ハンドルを握るときは肘をリラックスさせて。直進のときは少し遠くを見るとふらつき防止に。そして走っているときは少し遠くを見て。下を見ていると不安定になり、また、前方に何かあっても気づくのが遅れ、急な進路変更や急ブレーキに繋がって危険です。曲がるときはハンドルに頼らずに身体をやや傾けましょう。
実は、ブレーキは止まるためのものではなく、スピードのコントローラーと考えましょう。急ブレーキはもってのほか。ロックしてスリップ転倒につながります。また、止まる場所を点ではなく、ゾーンでとらえて、徐々にスピードダウン。重心を後ろに移動させるのも効果的です。
さらに、飲酒運転、スマホを見ながらの運転、両耳をふさいで音楽プレーヤー等を聞きながらの運転も法律で禁じられています。こうしたルールを守って、安全な自転車ライフを楽しみましょう。
指でギュッと押してみて、軟式野球のボール程の硬さがあればOK。自然に抜けていくので、時々セルフチェックを。
乗ってペダルに足を乗せたとき、ちょっとひざが曲がるくらいがベスト。サドルが低いとこぐ力がロスして疲れやすい。
チェーンにさびが無いか、ライトが点くかもチェック！ 整備が難しいと思ったら、販売店等に相談してみて。
安全のためのグッズ
ライトは夜の走行だけでなく、日暮れ前から点灯させて自己アピールをすると有効。自転車のフロントもリアにも簡単に取り付けられるライトは、権瓶さんおススメの安全グッズ。遠出には、ヘルメットとグラブを。
安心のため自転車保険
県内の自転車事故の発生件数は、交通事故全体の12.5%（2017年）。自転車で事故を起こした場合、高額の賠償責任を負うことも。自身がけがをした場合も、相手にけがを負わせてしまった場合にも備える「自転車向け保険」を検討してみては。
お問い合わせ / 県民生活課交通安全対策室
TEL:025-280-5136